水泳初心者

2024年8月16日

　初めに　クロールの呼吸法の練習は、ノーブレクロールが出来るようになると始めます。　５m位のノーブレクロールが出来るようになると、呼吸をしなければそれ以上泳げるようになりません。　ですから、呼吸クロールを教えだすタイミ […]

2024年2月11日

耳に水が入るのは、もちろん水泳や水遊びをしていた時となりますが、今回は水泳中の耳に水が入った時の出し方となります。　通常、水泳をしている場合には出さなくても問題ありません。　水泳練習を終わって、「さあ帰ろう　！」と、いう […]

2024年2月2日

　泳ぐときに足がつることはよくあります。　足がつった時の直し方を知っていれば問題ありません。　選手コースでは、足のつりはよくあるので自分で治せます。　筋肉の痙攣（けいれん）をつると言います。　足がつるとは、足が一部で痙攣 […]

2024年1月10日

　飛び込みは、水深１ｍ２０ｃｍ以上の水深が安全とされています。　でも実際に使用されているプールはスタート側の水深が１ｍ～１．１ｍくらいのところが多いはずです。　自分の使用しているプールの水深が１．２ｍ以上あるプールなら […]

2023年11月21日

水飛ばし　練習の合間にちょっとだけ遊ぶのに、昔から水飛ばしが良く使われました。　いろいろな水飛ばしがありますが、小さな子ども大人も遊びは大好きです。　簡単なものから、難易度の高いものまで、練習に疲れた時や、練習に飽きて […]