水泳初心者
耳に水が入った時の出し方
2024年2月11日
耳に水が入るのは、もちろん水泳や水遊びをしていた時となりますが、今回は水泳中の耳に水が入った時の出し方となります。 通常、水泳をしている場合には出さなくても問題ありません。 水泳練習を終わって、「さあ帰ろう ！」と、いう […]
足がつった時の直し方
2024年2月2日
泳ぐときに足がつることはよくあります。 足がつった時の直し方を知っていれば問題ありません。 選手コースでは、足のつりはよくあるので自分で治せます。 筋肉の痙攣（けいれん）をつると言います。 足がつるとは、足が一部で痙攣 […]
練習の間に行う楽しい水遊び
2023年11月21日
水飛ばし 練習の合間にちょっとだけ遊ぶのに、昔から水飛ばしが良く使われました。 いろいろな水飛ばしがありますが、小さな子ども大人も遊びは大好きです。 簡単なものから、難易度の高いものまで、練習に疲れた時や、練習に飽きて […]