2024年6月

基本練習をグレードアップしました！

2024年6月基本メニューをグレードアップしました。 　グレードアップといってもサイクルを上げただけですが、平均的に5秒上げるのは選手の力が上がってきて、上げないと「高原状態になってしまう。」と感じたからなので、全体のレ […]