2024年3月

ドラックベルトを使った、水中パワートレーニングメニュー

　パワートレーニングを水中で行う場合は、ドラックベルトを使って行います。　ドラックベルトをパラシュート形式のベルトで行うのは次の泳者との距離が長くなり通常の練習の中で行うのは困難になるため、作ったドラックベルトを腰に巻い […]