2023年12月

2023年12月29日

　この記事を読んでいるあなたは、水泳が好きで泳いでいる。　しかも、結構上手！　水泳の事をもっともっと知りたい。　研究もしている。　そんなあなたは、指導者が向いています。　でも、自分が好きで泳ぐのと、指導するのは少し違いま […]

2023年12月28日

　シャドウプルとかシャドウスイムと言われますが、「陸上でそれぞれの種目のプルの練習」をすると言うことです。　泳力により、目標とするところや注意する点が違うと思いますので、初級と中級以上に分けてやっていきましょう。１．ク […]

2023年12月23日

　12月22日に、日本水泳連盟　公認水泳コーチ３・４研修会の講義録が届きました。　一緒に、競技力向上指導指針準備号も届きました。　講義録は専門種目、競泳・飛込・水球・AS・OWS　があるため、自分の必要な競泳の部分だけ […]

2023年12月11日

　クイックターン指導は、1回目がとても重要です。　鼻に水が入って、痛い思いをすると2度とやろうとしない人もいます。　その代わり出来るようになると何回転も連続して回って遊びます。　回れるようになればクイックターンは簡単です […]

2023年12月5日

　練習のターゲットゾーンとは、泳ぐ種目や距離の、サイクルのタイム設定の事です。　この距離をこの種目でこの練習をしていれば、大会ではこのくらいのタイムが出るだろうと言う想定から算出したサイクルタイムです。　もう一つは、その […]

2023年12月1日

　　（コグニション呼吸法）　コグニション呼吸法と勝手に名前を付けました。　特に難しい事ではありませんが、いきなりやってもすっぐにはできません。　　健康運動指導士もやっているので、介護予防教室のトレーニングと水泳教室から […]