2026年1月
ドライランドトレーニング
2026年1月28日
水泳における「ドライトレーニング」と「ドライランドトレーニング」は、基本的に同じ意味で使われることが多く、どちらも「水中ではなく陸上で行うトレーニング」を指します。 ただし、水泳界ではドライランドトレーニングと使用され […]
スイム＆ドライランド コンボ セットトレーニング SDC Set
2026年1月11日
筋肉にも刺激を与えるトレーニングもやらせたいのだが、場所と時間がない。そこで考えたのが、以前やっていた泳ぎの途中でプールから上がり陸上トレーニングを入れるという方法です。以前やっていたのとは根本的に違うのが目的です。 以 […]