2025年10月
選手練習メニュー10月24日
2025年10月26日
２０２５年１０月２４日（金）の選手コース練習メニューです。 W-up Ｓ ２００ｍ× １ｔ choW-up Ｓ ５０ｍ× １２ｔ ５５” ４×ー５” ＩＭＳ ＩＭ […]
泳法ドリル「わかめドリル」のやりかた！
2025年10月13日
泳法ドリルは、疲れた選手の気持ちをリラックスさせる効果もあるようです。 時々入れたほうが練習全体をまとまりのあるものにしてくれます。 マスターズ選手の場合は入れないと練習全体の構成が出来ません。 と言う事で、今回は泳法 […]
水泳初心者、浮く沈む、どっちが簡単！
2025年10月10日
水泳の初心者は、浮くのと沈むのはどっちが簡単でしょうか。 答えは、「初心者にはどちらも難しいです。」 浮くこととは、何もしないで浮いていることです。 沈むとは、沈んでプールの底にいる事です。 水泳初心者は下を向いた […]